Жизнь

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Жизнь » Медицина » Беременным нужен кальций


Беременным нужен кальций

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

Я беременная и мне мама каждый день дает есть творог потому, что он содержит кальций! А я не люблю его и уже видеть его е могу. Что ещё можно кушать чтоб получить кальций из продуктов?

0

2

Ой, то все едят тот творог. Но почему-то просто как обычное блюдо. А можно же из него готовить вкусняшки-сырники делать, вареники, чизкейки разные печь. Этот разнообразить ваше меню. Просто в твороге больше всего кальция.

0

3

Кальций есть в большом количестве не только в твороге. Да, там его много, но чуть меньше его в семенах подсолнечника и в апельсинах и финиках. Так что если любите эти продукты, то можете их добавлять в свой рацион. Также как раз сезон малины- там тоже есть кальций. И ещё мне при переломе рекомендовали есть овсянку с курагой -это вкусно и там тоже есть кальций https://edaplus.info/minerals/calcium.html

0

4

Можно есть не только творог, но и другие продукты, в которых он содержится. Пусть в чуть меньшем количестве, но он там есть. Например, орехи очень полезны, семена различные и сухофрукты, твердые сыры.

0

5

Не нравится творог -не ешьте , в чем проблема? Зачем себя насиловать? От этого пользы точно не будет. Купите себе кальций в таблетках и принимайте. На Iherb можете заказать себе его-вот тут можно взять код на скидку при первом заказе https://kod-herb.ru/ Там очень большой выбор есть  и может быть как в форме таблеток, так и в форме порошка.

0

Быстрый ответ

Напишите ваше сообщение и нажмите «Отправить»



Вы здесь » Жизнь » Медицина » Беременным нужен кальций